L'Art-Thérapie est une méthode qui consiste à créer les conditions favorables au dépassement des difficultés personnelles par le biais d'une stimulation des capacités créatrices.

Dans cet atelier, au travers les sens, la parole, le mouvement créatif libre, je  propose d’aller vous reconnecter avec vous même, avec vos envies, vos besoins. Cet atelier est un espace de respiration, ouvert à tous les âges sans compétences artistiques où l' on peut-être soi-même sans avoir peur du jugement de l’autre, où l' on peut s’exprimer,  à travers différents supports.

Venez prendre un temps pour  vous reconnecter à votre corps et  découvrir le laisser aller de l' expression libre.

Diverses propositions sont faites durant ce temps d' 1h30

*  du mouvement libre en musique (relaxation, expression corporelle, )

      * en passant par le jeu du mouvement créatif  (craies, peinture,  dessin, collages … 

   * ou l'écriture spontanée   

L'atelier d'Art-Thérapie s’adresse à toutes personnes (enfants, adolescents, adultes, seniors)  ayant des difficultés relationnelles. Cet outil s’applique naturellement à la gestion du stress et a un effet sur l’anxiété, les angoisses. C’est également une démarche   personnelle dans le sens où elle aide à accéder à une plus profonde connaissance de soi. 

Une connaissance de soi qui débouche sur une plus grande confiance en soi et une meilleure estime de soi.